こんにちは！西川のプライベートブログになります😊🙌✨

先日、数年ぶりに旅行に行ってきました！

観光がメインではなく、癒しを求める旅行になった事に

老いを感じました🤣❣

お部屋に露天風呂があったので時間を気にせず、

何度も入ったのですが、温泉は最高ですね😍！笑

ご飯もとても美味しかったです🥰！

私はお魚が食べれないので旅の楽しみが半減してしまいますが😥💦

コロナが落ち着いたら観光メインの旅行もしたいです(^O^)

みなさん、こんにちは！
この暑い夏！！
何か食べなきゃ、からだがもたない…と思い、
我が家では冷たい麺料理を食べまっくてのりきろうとしておりますが、早い夏バテ、始まってませんか？

先週の内容は、熱中症対策にもよく言われる
◆睡眠をしっかりとる
という点から『良質な睡眠』に向けて、からだのことや睡眠に適した光の強さなどをお話させていただきました。

今回は、良質な睡眠に適した寝室作り（照明器具）について、お話しできればと思います。

まずは、前回のおさらい^^♪

寝る前の光環境づくりとして、
◆寝る前から徐々に暗くできるような照明が理想的で、赤っぽい暖色系の優しい光が良い
◆コンビニの照明やスマホの利用はなるべく避けること
◆就寝時の明るさは月明かりが理想
を述べさせていただきました。

では、照明器具はどのような種類や特徴があるのでしょうか。

照明器具にはお部屋の照らし方で分類すると、大きく２つに分かれます。
◇主照明
お部屋全体を明るく照らす目的で使い、全体照明ともいい、空間のメインとなる照明です。
シーリングライト、天井に埋め込んで使用するダウンライトやシャンデリア、大きめで単独でお部屋を照らすペンダントライトも主照明に入ります。

◇補助照明
限られた範囲だけを照らす照明のことをいいます。
卓上スタンド・フロアスタンド・スポットライトなどがこれにあたります。

※ 間接照明
器具の種類ではなく、光の当て方で呼称が変わるものをいうので分類には入らないようですΣ（・□・；）

照明器具の分類が分かったところで、今度はライトの種類の説明をしたいと思います♪

①シーリングライト
室内で使う照明として最も一般的なもの。
天井に取り付けて高い位置から光を照らすため、広範囲で光を充てることができ、部屋をグンと明るくすることが可能です。
デザインも様々なものが販売されており、お部屋の雰囲気にあわせて、統一感のある空間づくりができます。
機能的な面も、付属のリモコンで操作が可能になっているものも多く、近年では、光の色合いを調整できたりタイマーセットがついていたり、中にはBluetoothでスマホを使って照明の操作を行ったり、音楽を流すことができるスピーカー付きライトも存在します。
寝室に使う場合は、天井に取り付けが必要なるので明るさが強い分、ベッドの位置に気を付ける必要があります。

②ペンダントライト
天井からコードやチェーンで吊り下げるタイプのライトです。
吊り下げて器具自体の位置が低くなるため、天井から直接光を照らすシーリングライトと比較すると、光の範囲が狭くなり、明暗がハッキリと出た強い光で照らすことができるライトになります。
またライト自体のデザイン性が高く、インテリアの一部として使えることがメリットです。
お部屋の雰囲気に合わせた商品選びを楽しむことも可能です。
寝室に使う場合は、シェードが小さいタイプを選択し、光の広がりを抑えた方がいいかもしれません。

③ブラケットライト
壁面に取り付け、すぐ下を照らすようにできているライト。
天井に取り付けるタイプに比べ、場所を取らないため、圧迫感を軽減し、部屋を広く見せることができる反面、一ヵ所を照らすのに特化したライトであるため、お部屋全体を照らす用途には向いてないかもしれません。
スタンドライトを補助照明として使用されている場合に、ブラケットライトを代わりに使用すると置き場所を確保する必要がなくなります。
基本、取り付け工事が必要ですが、DIYで簡単に設置できるタイプもあり、また壁面のインテリアとして楽しめる利点もあるため、お部屋をオシャレに演出することができるでしょう。

④スタンドライト
必要に応じて移動させることが可能な置き型のライトで、主に補助照明として使用することが多く、床に置くタイプのフロアスタンドと、ベッド横に置くタイプのテーブルスタンドがあります。
メインの照明では少し暗い場合などは、おしゃれなインテリアとしても映えるので補助照明としてオススメです。

⑤ダウンライト
天井に穴をあけて光源を埋め込んだ小型照明。
外側から照明器具が見えないので、天井がフラットになり、シンプルな空間を演出することができます。
比較的小さな光源を使用し、天井に埋め込む関係から光を照らす方向が限られる上、その場所から動かすことができません。
家具の移動などで、光の方向を不自然に感じてしまうことがあるかもしれませんね。
廊下や玄関部分に取り付けられることが多く、広い空間で主照明としては暗く感じるため、間接照明として組み合わせたり、補助照明として使うことが多いです。

『良質な睡眠』は「徐々に暗く、就寝時は月明かり」がポイント！
主照明はもちろんのこと、補助照明・間接照明を機能も分かった上で組み合わせて、上手に使いこなすのがコツです。
調光機能や調色機能を活用し、暖色系の温かい光にして眠る前は過ごし、朝や昼間は青白く明るい光で目を覚ます、という生活のリズムにあったコントロールが重要になります。

ブラケットライトで落ち着いた雰囲気を演出し、ダウンライトで光源が目に入らないようにする。
夜間の移動には足元灯を設置する。
などなど、光（照明）の組み合わせと使い方と心がけによって、良質な睡眠を実現しましょう。
では『良質な睡眠のための壁紙』とは・・・。

ここまで、２週にわたり、からだや光のお話、照明器具の種類と組み合わせについてお話をしました。

次回は良質な睡眠に適した寝室作り（壁紙選び）をお送りします♪

睡眠と食事をしっかりとって今週も元気にお過ごしくださいね*^-^*

久しぶりのシャチョー投稿ですー👋

夏真っ只中ですが、どうお過ごしでしょうか？

最近ちょっとバタバタしたので、

時間を作って親しい友人たちとゴルフに行ってきました🏌️‍♂️🚩

ちょっと暑かったのですが、半袖短パンで臨んだゴルフ…

スコアは皆さんに言えないスコアでして、

もっと練習して皆さんに報告できるように頑張ります🔥💪笑

それでは、シャチョーでした👋

みなさん、こんにちは！
毎日暑い日が続きますねf^^;

先日、テレビで「日本の寝室は明るすぎる。良質な睡眠に影響がある」というフレーズを耳にしました。
熱中症対策では
◆睡眠をしっかりとる
◆朝食をとる
◆水分補給をする
などの対策方法はよく聞きますが・・・

ここでは朝食と水分補給は一旦置いといて・・・^^
『良質な睡眠』って何？
どうやって睡眠環境を整えるの？
睡眠の質には「音」、「光」、「温度」、「湿度」が深く関係しているといわれています。
今回は『睡眠』と「光」に着目して、快眠のための寝室づくりのお話させていただきます*^-^*

からだの中には、ご存じの通り、たくさんの神経がはりめぐらされており、その中に体内環境のバランスを一定に保つ為には働く神経「自立神経」があります。
その自立神経には、緊張を強いられる場面で機能する「交感神経」と、リラックスしている時に機能する「副交感神経」の２種類の神経からできています。

「明るい光」は、この交感神経を覚醒させる効果があります。
よりよい入眠の為には、リラックスをして副交感神経に切り替えておきたいので、就床時に突然照明を消すのではなく徐々に暗くできるような照明が理想的で、赤っぽい暖色系の優しい光（電球売り場では「電球色」という名称）がいいとされており、就寝時の明るさは月明かりが理想とされているようです。

ここからは光の強さ「照度（ルクス）」のお話♪
通常の室内照明は150～500ルクスと言われており、それ以上の強い光や波長の短い（青白い）光（電球売り場では「白昼色」という名称）は、睡眠リズムを安定させるメラトニンというホルモンが分泌しづらくなり、人間の体内時計を狂わせると考えられ、眠りに入るタイミングも遅れてしまうそうです。

ちなみに、コンビニエンスストアの照明は、なんと2500ルクス以上の照度！！
また、よく聞く話ですが、パソコン・スマホなどのディスプレイを長時間見ることは脳を覚醒させてしまうようです。
夜ご飯やお夜食を、睡眠前にコンビニに買い物に行き、食べながらスマホでの動画鑑賞は、睡眠の為にはなるべく避けた方が良さそうですねf^^;

睡眠を妨げない明るさは100～200ルクスで、一般的な家庭のトイレなどに使われる「明かりはついてるがやや薄暗い感じ」程度とされています。
また、就寝時の月明かりの明るさとは、0.3ルクスのなんとなく室内が見える程度にしておくのがいいといわれています。
寝室が真っ暗なだけでは心理的に不安感を持ちやすく、夜中に目覚めて周りが見えずに転倒の心配がありますよね。

人によって、明るい・暗いは様々な感じ方があり、真っ暗でも不安を感じないって方も中にはいると思います。
夜中に目覚めてしまった際に、部屋が明るいと再び眠りにつきにくいなどのケースがあるようですので、自身の感じ方や生活にあった光を、気軽にコーディネートできればいいですね♪

では『良質な睡眠のための照明』とは・・・。

ここまで、からだのことや睡眠に適した光の強さのお話をさせていただきました。

次回は良質な睡眠に適した寝室づくり（照明器具）をお送りします♪

みなさん、こんにちは！
早い梅雨明けで、待ったなしの暑さ！！
いかがお過ごしですか？
熱中症や夏バテにならないよう、元気に過ごしたいものです^^

先日、地鎮祭でお供えした鏡餅をいただきました。
でも、大きいお餅、どうやって調理しようか・・・。

鏡餅と言ったらお正月！ってイメージですが、地鎮祭でもお供え物につかわれるんです。

そこで、鏡餅の扱い方について、簡単にまとめてみましたのでご紹介いたします。

そもそも鏡餅を飾った後は食べても良いの？という疑問。
ぜひ食べてください♪が正解です◎　
神様にお供えした鏡餅には特別な力が宿る、新たな生命力が授かると言い伝えられているようなので、その餅を食べることにより「無病息災につながる」と言われています。

注意する点としては「包丁をつかわずに切る」ということです。

鏡餅を包丁で切る行為は「神様との縁を切る」ことを指し、また「切腹」を連想させてしまうため、鏡餅は刃物で切るのではなく、木槌などで叩いて食べやすい大きさに割るのが正しい食べ方です。
「切る」「割る」が忌み言葉なので、そのため、「開く」という言葉で「鏡開き」と言われているようです。

では、包丁をつかわずにどうやって切るのかというと・・・
・柔らかい鏡餅は手でちぎるようにする。
・硬い鏡餅は水に浸けたりレンジで温めるなどをして一旦柔らかくし、その後ちぎる
という方法など様々あります。
とは言え、大きい鏡餅の食べやすさや保存を考えると、やはり包丁で切り分ける方法が便利ですよね。
お餅屋さんでも、この包丁で切り分ける方法を推奨されているお店もあるようです。

カビてしまってやむを得ず鏡餅をそのまま捨てるといったことは、今まで述べてきた通り、非礼になってしまうことまでは分かりましたが、どうしても・・・な時、どう対応したらいいの？とお困りの場合は「清めてから捨てる」ようにしましょう。

その場合の手順は以下の通りです。
　鏡餅を白い紙で包み、塩を振って清めて、ゴミとして捨てる
という流れになります。

いかがでしたか。
こうした言い伝えは先祖代々の知恵や経験が現代にまで伝わっているもので、後世に伝えてくれているものだと思います。
厳密な決まりに縛られず、きちんと伝統の意味や由来を理解した上で、今のご自身にあった食べやすい方法で、食文化に親しむことが大切だと思います。
鏡餅だけでなく行事にまつわる食事っていろいろあると思いますので、みなさんもぜひ親しんでみてください☆彡

こんにちは！本日は脇山のプライベートブログです😊✨

ちょっと前になりますが、末っ子のバス遠足でどんぐり村に行ってきました🚌

コロナでここ２～３年バス遠足はずっと中止だったこともあり、

動物と触れ合ったり水遊びをしたり大はしゃぎの息子くん。

全身ずぶぬれになりましたが、着替えを持って行って大正解💯💮

私も少し日焼けしてしまいました(笑)

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また別の日には次女の中学最後の体育大会！

怪我しながらも仲間と全力で挑んだ事は娘にとっても記憶に残ることでしょう。

この日もとても晴天でさらに日焼けしちゃいました(笑)

まだまだ夏に向けて中体連など子どもの行事が続くので暑さに負けず、

仕事もプライベートも日焼け対策もバッチリでバリバリ頑張っていこうと思う脇山です❣

こんにちは、広報の西川です!(^^)!

今回はファミクロについてお話したいと思います！

注文住宅で最近ファミリークローゼットを採用した間取りが増えています。
家族で共有できるファミリークローゼットが一つあると、生活動線が楽になる、より便利に生活できるなど多くのメリットがあります。
しかし、そのメリットを生かすためには、目的に合わせた配置を知っておくことが大切です。

今回はファミリークローゼットとは何か、メリットやおすすめの間取り、注意点まで解説します。

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ファミリークローゼットとは？

ファミリークローゼットは、家族の衣服などを全員分まとめて収納できるクローゼットです。
家事動線をよくするために採用されるケースがあり、近年人気が高まっています。

洗濯物を全てまとめて片付けられる、外のホコリや菌を持ち込ませないなどのメリットがあります。
家族の動線や設置目的によってどのように配置されるかは変わるでしょう。

ファミリークローゼットのメリット

近年人気が高まっているファミリークローゼット。
なぜファミリークローゼットが採用されるのか、設置するメリットについて解説します。

〇洗濯動線が改善される

ファミリークローゼットがあると、洗濯物を一つの部屋で収納できるため、洗濯動線の改善に効果的です。

ファミリークローゼットがない場合、家族の部屋ごとに洗濯物を収納することになり、手間がかかります。
ファミリークローゼットがあれば、家族の洗濯物をまとめて全て収納できるため、手間がかかりません。

〇整理整頓しやすくなる

ファミリークローゼットは家族の多くのものを収納できます。
服だけではなく、コートやカバン、帽子など、外出用のものをまとめておくことで、ものがスッキリ片付きやすくなる点がメリットです。

玄関のそばに配置すると、外から帰ってすぐ片付ける習慣にもつながり、ものが散らかりにくくなるでしょう。

〇外の汚れや菌を部屋に持ち込みにくくなる

玄関の近くにファミリークローゼットを設置すると、外の汚れや菌を部屋に持ち込みにくくなります。外から帰ってきたらまず、コートや帽子など外で着たものを脱ぎ、そのままリビングに入れば菌や汚れを持ち込みません。

玄関の近くに洗面や浴室を設置すると、より衛生的な状態を保てるでしょう。
きれい好きの方や現場作業など汚れやすいお仕事の人におすすめです。

〇スペースの節約になる

ファミリークローゼットがあると、家族の個室ごとのクローゼットをなくせたり、クローゼットを小さくできたりします。
部屋を広くできるため、スペースの節約になるのです。

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ファミリークローゼットのおすすめ間取り

ファミリークローゼットはいくつかの配置パターンがあります。
目的に合わせて適切に配置することで、よりファミリークローゼットを有効活用できるでしょう。

〇廊下からつながるように配置する

ファミリークローゼットは廊下に繋げて配置すると便利です。

特に階段のそばにあると、家族が共有して使いやすく、洗濯物の片づけや整理整頓もしやすくなります。

〇脱衣室近くに１～２畳

脱衣室の近くにファミリークローゼットを配置すると便利です。
クローゼットに普段着る洋服を入れておくと朝の着替えがしやすく、帰ってきてからもお風呂に入ってすぐ着替えられるため、動線に無駄がありません。

〇玄関のそばに配置する

玄関のそばはファミリークローゼットを配置しやすい場所です。
シューズクロークにつなげて配置することができ、外出で使う小物などもまとめて収納できます。
また、外の汚れを中に持ち込まずに済むため、家の中をきれいな状態で維持するのにも効果的です。

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ファミリークローゼットの間取りの注意点

ファミリークローゼットを設置する時には、間取りのコツがあります。
以下の注意点に気をつけると使いやすいでしょう。

〇配置する目的を明確にする

ファミリークローゼットは設置する目的によって配置が大きく変わります。
そのため、目的を十分に考えずに間取りを決めてしまうと失敗しやすいです。

大まかに分けると収納を重視するか、実際の使い方を重視するかで配置するべき場所が変わります。
なぜファミリークローゼットを作りたいのか、どのように使っていきたいのかをシミュレーションした上で間取りを検討するとよいでしょう。

〇リビングや和室の近くには配置しない

来客が多い家の場合、リビングや和室など、お客様がいる部屋の近くにファミリークローゼットを配置すると、使いにくさを感じる場合があります。

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まとめ

この記事ではファミリークローゼットとはどのようなものか、メリットやおすすめの間取り、注意点について解説しました。
ファミリークローゼットは、目的に応じて適切な配置が変わるため、設置を検討する場合は家族で目的をよく確認し、配置を考えることが大切です。

こんにちは、広報の西川です(^O^)

本日は完成見学会のお知らせです！

🌟７月９(土)・１０(日)

🌟７月１６(土)・１７(日)

上記の２週連続開催が決定いたしました(・ω・)

完全予約制となっておりますので、

お問い合わせください🥰🙌

こんにちは😊✨もうすぐ梅雨入りですかね？

あのジメジメが苦手な住宅アドバイザーの松尾です。

久しぶりの投稿になってしまいましたが…

先日うちの娘が出演させて頂いたダンスのイベントがありまして、

普段の生活にはない、慣れない空間に戸惑いながら観戦してきました🔥💪

ゲストの皆さまの迫力があるダンス、初DJタイム、色々観て学んだようです。

人前に出て踊るって緊張してドキドキしながら踊りそうですが、

うちの娘はそんな感じではなく逆に楽しくなるそうです🤣

よく分かってないのか、肝っ玉がすわっているのか分からないですが

緊張して踊れないよりはいいかなーって頼もしいです👍🥰

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私が子どもの頃はダンスしてるって人は聞いたことなかったですが、

今はダンス人口も増え、お友達も出来て楽しく習っています！

コロナが落ち着いてきたのでLIFEHOUSEでも

色んなイベントを開催していきたいと思っていますので、

皆さん遊びに来てくださいね🤗✨

こんにちは！広報の西川です(^O^)

吹き抜けのある家は、注文住宅の施工事例で取り上げられており大変人気です。オシャレで開放的な空間になる吹き抜けですが、特徴を把握せずにプランに取り入れると住みにくくなることがあるので注意が必要です🔥
家づくりの前に吹き抜けについて理解を深めておきましょう。この記事では、注文住宅で吹き抜けを採用するメリット・デメリットについて詳しく解説します💪

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吹抜けのメリット

まずは、吹抜けのメリットについて解説します。

〇開放的な空間になる

吹き抜けを採用すると、天井高が高くなり開放的な空間になります。敷地面積や建築予算の関係で狭小住宅を建てる場合は、吹き抜けを採用して縦方向に空間の広がりをもたせることで狭さを感じにくくなります。天井を高くして空間を縦方向に広げれば、開放感のある空間になります。

〇光が差し込んで明るい部屋になる

吹き抜けを採用すれば、大量の光を取り込めます。とくに太陽の位置が低くなる冬は、室内に光が差し込まずに寒いと悩む方も多いです。このような悩みは、吹き抜けを採用することで解決できます。
差し込む光が部屋の奥まで入るため、冬場でも明るく温かい家を希望する方におすすめです。吹き抜けにはこのような効果があるため、日当たりが悪い敷地に注文住宅を建てる場合に採用されています。

〇家族とのコミュニケーションが増える

吹き抜けを採用して、1階部分と2階部分を繋げば、常に家族の気配が感じられます。各階にいながらコミュニケーションを楽しむことも可能です。例えば、1階で料理を作り終えた人が、キッチンから家族を呼ぶこともできます。家族とのコミュニケーションが取りやすくなることも吹き抜けを採用するメリットです。

〇デザイン住宅になる

吹き抜けがある家はオシャレ、という理由で採用する方もいます。開放感がある空間は優雅で落ち着いた印象になります。近頃は、吹き抜けのある注文住宅が施工事例で紹介されるようになりました。そのため、「吹き抜け＝デザイン住宅」という印象を持つ人も増えてきています。

〇風通しがよい

吹き抜けを採用して１階と2階に窓を設置すると、空気を循環させる流れを作れます。シーリングファンを付けると、より空気の流れが良くなるのでおすすめです。室内を換気してクリアな空気を保ちたいという方も、吹き抜けを採用しています。

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吹抜けのデメリット

次に吹抜けのデメリットをご紹介します。

〇間取りが小さくなる

吹き抜けを作る場合は、2階部分のスペースを削らなければいけません。吹き抜け部分の床面積が減るため、限られた敷地に家を建てたい、ワークスペースやたくさん子供部屋を作りたいなど、要望がある場合は不向きです。また、吹き抜けの建築コストは高く、部屋を作る場合と大差がありません。

〇掃除が大変になる

吹き抜けを採用した場合、高い位置にある窓は掃除ができなくなります。脚立を用意すれば掃除できることもありますが、ケガの原因となるため大変危険です。窓には砂やホコリがついたり結露したりするため、定期的に掃除する必要があります。その度に、専門の清掃業者を呼ばなければいけないなど、掃除が大変になることを理解しておきましょう。

〇生活音が筒抜けになる

どんなに仲良しな家庭でも、プライベートの時間が必要と考える方には吹き抜けは不向きです。吹き抜けをつくって1階と2階を繋げると、生活音が筒抜け状態になります。部屋の音も漏れやすくなるため、プライベートを保ちたいという方に吹き抜けは向きません。

〇水道光熱費が高くなる

断熱性能の良い建物では冷暖房効率が良くなりますが、断熱性能が悪い建物で
吹き抜けを採用して開放的な空間を作ると、冷暖房の効率が悪くなります。吹き抜けを作ると、光熱費が上がるため気をつけてください。
設計士さんと断熱性能（UA値）を相談しながら吹抜けの採用を検討してください。

〇耐震性が落ちる可能性がある

吹き抜けを採用すると2階部分に床がなくなるため、横方向に耐える力が弱くなります。耐震性能が下がることも吹き抜けを採用するデメリットです。
耐震性能が不安な方は建築会社に相談してください。

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【結論】吹抜けがおすすめの家庭とは

結論をお伝えすると、吹き抜けがおすすめの方は以下の通りです。

・敷地の関係で狭小住宅を建てる方
・明るく開放的な空間を実現したい方
・家族とのコミュニケーションを楽しみたい方

一方で、家族間でもプライベートな時間を確保したい方は、吹き抜けを採用しない方が良いでしょう😥🙌